トレーニング＆身体点検？の山歩き 白神岳

平成２９年６月１９日（月）
駐車場出発6:53　－　登山口（記帳所）7:03 －　二股分岐7:30　－
水場8:03　－　蟶山分岐8:41　大峰分岐10:04　－　山頂10:18

山頂10:50　－　大峰分岐11:03　－　蟶山分岐11:52　－　水場12:18－
二股分岐12:45　－　登山口13:10　－　駐車場13:17


ずっと山に行ってません。
車が無かったり、膝が痛かったり、天気が悪かったり。

来週は仕事絡みで田代岳縦走コースへ行くというのに
登る自信がありません。

ということで足慣らしというか身体のチェックをすべく
白神岳へ。山頂は必須としません。登れるところまで。
家から近いし、キツイし、身体の調子を見るのにバッチリ。

自宅～白神岳登山口駐車場＝自宅～職場、な距離です。
調子が良さそうなら山頂目指しますが、登り４時間下り３時間を想定。


能代市の１０１号線から正面に白神岳。切り出した画像です。

自宅出発５時５０分。出勤時間と同じですｗ。

７号線と違い１０１号線は車が少ない。快適。
駐車場到着６時３０分。職場へ行くより早い。



月曜日だけど車が３台。一人ぼっちでは無さそう。

駐車場出発６時５３分。
力いっぱい歩いたらマテ山手前で攣るのは確実。
ゆっくりゆっくり山頂まで４時間ペースを心がけます。

二股分岐。ゆっくりを心がけた割には10分くらい遅いだけ？
ここで油断してはならず、とゆっくりを心がけます。
どっからでも攣る自信がありますｗｗ

白神岳は低山なので木が生い茂るから眺望は無いし、花も無いし、
標高低いから涼しくないし、標高差は1000ｍあるし、距離も6.5kmだし。
ほんとトレーニングに良い山ですｗ。



陽の当たらない登山道の雰囲気が好き。歩いてるだけで楽しくなってきます。



水場を過ぎ、蟶山への急登が始まるところ。ここからの眺めが好きです。



蟶山への急斜面を登りながら。上も下も樹に囲まれて良い雰囲気。

マテ山通過。２時間切ってるし足の調子も良いし、大丈夫そうなので山頂方面へ。
登山道に猿が居たり、監視されたりしながら大峰分岐から伸びる尾根に取り付き、



ようやく展望が開けました。１１２０ｍ付近。白神岳方面

巡視の方がいらっしゃり、あれこれお話を。
二股ルートの測量が今年あるそうです。復活？を目論んでるらしいとか。
好きなコースなので復活すれば嬉しいんですけどねぇ。
巡視の方は、毎年春秋にチェックしてるらしいですが、沢筋の道は崩落が激しく
厳しいのではとおっしゃってました。尾根筋の道も藪になってるそうですが、
まだ踏み跡ははっきりしてるとのこと。

大峰分岐手前から山頂まではいくらか花が咲いてます。


ハクサンチドリ


シラネアオイ

足が攣ることも無く山頂到着。登山口から３時間１５分。駐車場から３時間半。
このペースなら足も攣らないし疲れも無いし良いかも。



山頂で岩木山が見られたのは久々。雲に隠れてる時に当たることが多いです。
山頂でカップラーメンとおにぎりを食べ下山。

ここまで会ったのは４人。平日ですしねぇ。多い方かも。


向白神岳と岩木山

下りも調子が良かったので、大峰分岐からスピードアップ。そしたら…
蟶山分岐手前で左足痙攣（汗。休憩。スローダウン。
回復したので、ペースを上げないよう気をつけて、ようやく下山。
下りでは誰とも会わず。私が本日ラストの入山者？

取りあえず山頂まで行ってこれましたが、スローペースじゃ無いと無理。
ん～、日帰りソロ山歩きしか無理かなぁ。来週どうしましょ？