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交換会会場で骨密度測定 結果に焦る [健康・フィットネス]

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 種苗交換会会場でミルクの試飲をやってました。うん、美味しい。すかさずお姉さんが寄ってきて「骨密度測定」もどうですか、と。すぐ出来そうだったのでお願い。の結果がこちら。
 5段階判定の真ん中、C。問題なしの一番下。数年前の交換会でも骨密度測定をやりました。その時は20代並みですねぇと言われたので、今回も余裕ぶっこいてたんですが(汗。衰えてます。老人力大幅アップ。

 思い返すに数年前はマメに山歩きしてました。今は怪我の影響、庭畑の多忙化で全く山歩きせず。昨年は徒歩通勤してたのが車のみ。そんなのが影響してるのかと。気休め程度のジョギングでは効果ないみたい。
 ジョギングの頻度を増やす、縄跳びを復活させる、とここに宣言します。と言いながら呑んでる駄目老人です。

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 メグミルクの方からこれを勧められました。これも試飲あり。宅配専用品とのこと。ヨーグルトにしてはサラッとしてました。