ACL再建 入院７日目 膝痛い

　今までほぼ痛み無しでしたが、今朝はちょっと痛い。眠れないほどでは無い程度。昨日膝を動かしすぎたか。張り切りすぎ？

　靱帯パイセンのかずっち氏から「とにかく暇みて少しでも動かすことが大事」とアドバイスが届き、理学療法士さんの指示とも合致。ですが、何事も過ぎたるは…（汗。

　膝は前日よりも伸ばせるような。でも曲がらない。外側の突っ張り感が強い。あせらずゆっくり少しずつ時間を掛け前日程度には曲がりました。

　本日の電気。前日より5mAプラスの27mAで。まだ行けるかな？欲張っちゃダメかなｗ

　続いてリハビリ。理学療法士さんの施術後、膝はほぼ真っ直ぐに伸びるように、曲がりも120度に。前日プラス20度。順調とのお言葉。

　昼食後のコーヒー。ラウンジでこまちを眺めながら。この入院期間中、酒は飲みたいと思わないがコーヒーは飲みたかった。退院したら酒も飲みますがねｗ。

　夕食後、本日最後のリハビリ中。ここまで曲がるようにまりました。曲げて伸ばしてをゆっくり繰り返し。

　終わってアイシング。終わる頃には就寝時間。暇を感じない入院生活です。

　本日の給食。