ケガから復帰の左膝を心配したら右膝の方がヤバかった

　左ひざは前十字靭帯再建手術を受けリハビリ中。順調だと思っていた昨春にはパキパキ音がしてイマイチな状況に。山登り復帰して、夏スキーも復帰、な計画は白紙に。パキパキも治まってきたので近場のスキー場からと復帰したのがこの日曜日。

　左膝は順調みたい。サポーター無しでも特に問題を感じません。痛みも違和感も無し。良いんじゃないでしょうか。が、右膝がおかしい。もげそうというか。違和感を探ると右膝裏の外側が痛い。しゃがむ動作で特に痛い。しゃがめない。

　そう言えば思い出しました。元々悪かったんだと。草取り作業で根を詰めて発症。膝裏が痛くて山の下りで難儀してました。暫く養生し歩き方も考え治まってたのですが老人力アップで再発したみたい。


　鎮痛消炎剤を塗り簡易なサポーターをして様子見。鍛えれば鍛えるほど壊れるお年頃なので無理せずダラダラと行く所存。取りあえず徒歩通勤は可能なのでホッピーみなみには寄れそうです。（そうじゃない！）ｗ