ACL再建 術後２回目の診察（7週経過）

　１３日月曜日、主治医のスポーツ外来へ（月１回）。

主治医から
・６ヶ月経過時にMRI撮ります。
・脚を持ち上げて揺する。がっちり着いてますね。大丈夫です。
・自転車始めて下さい。→　リハビリルームには１台。貴重な時間に自転車もったいない。療法士さんの施術受けたい。毎日も漕げないしいっそ家庭用をかまけすか？リサイクルショップに有りそうｗ→近所のには無かった。アルペンの１万円機種をポチッとな。
・正座できますか？。→　全く無理。そこまで膝が曲がりません。リハビリ中。
・椅子から左足のみで立ち上がれますか？。→　全く無理（汗。パワー不足。
・3か月からジョギング始めます。→　はい。（元気な時も走ったこと無い。走らなきゃないのか……。）ココロの声ｗ。

私から
・就寝時のサポーター必要ですか？。→　不要です。→楽になる。

　フィットネスバイクを漕いでパワーアップ、リハビリで膝が曲がるようにが次１か月の課題。左足での立ち上がりと正座が目標です。（１万円の機種ではパワーアップするほど負荷が掛けられないそうですが、私の左足には十分かなとｗ）。

　ところで、主治医から「正座できますか？」「片足で立ち上がれますか？」と聞かれたのは、早い人（若いアスリートとか）は出来るという事なんでしょうね。アスリートは８か月くらいで競技復帰、私の目標は１年。1.5倍。と考えれば１か月後には出来ていたい。


　月曜夕方にポチって木曜夕方に届きました。