何事も道具からｗ ランニングポーチ導入

　リハビリでジョギングをすることになりました。手ぶらで走るのには不安があります。お金と出来ればスマホも持ちたい。ウェストバッグ？邪魔そうだし揺れそう。とネットで調べたら良さそうなのがありました。



　ウェストポーチと言うらしい。物の入る腹巻き。腹回りを測り丁度良さそうなサイズを購入。こんな感じでスマホが入れられます。ジップバッグに入れたお金も持ち歩けます。350ml程度のペットボトルもいけるらしい。

　道具は来たものの先日の縄跳びでふくらはぎが逝ったため走れず。でしたが7月17日、なんとか行けそうな感触。ふくらはぎに衝撃がこないよう考えながらのスロージョギング。何とか２ｋｍ。
　自転車踏んでますが使う筋肉が全然違いますね。ふくらはぎに太股が筋肉痛。効いてます。何故か右の太股の方が痛い。左足を庇ってるから？

　ウェストポーチは良い感じ。邪魔にならず。イヤホンでＦＭラジオを聞きながら走りました。
　今日も足の痛みが引けば走りたい。けど無理はしない予定。ジョギング10km縄跳び1000回の目標に焦って無理したのが響いてます。無理しない範囲で距離と回数を伸ばしていこうと思います。